다이어트 식단
즐거운 점심겸 저녁♥
언냐들
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- 2015.02.26 18:05
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점심겸 저녁으로 4시에 밥먹었어요 올린다는걸 잊고있었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여러분도 맛있게드세요!!!!!!!!!!!!!!!♥♥
요즘 요플레덕분에 오늘 드디어 화장실에갔어용 행복
토마토 100g
두부 70g
달걀 2개
달가슴살 30g
흰밥 60g
그래놀라 40g
1.5저지방 요거트 90g
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사진 첨부
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그래놀라가짱맛잇어보입니다 ㅠ바삭한거먹어본지가언젠지까마득..
아~ 요플레에 견과류 섞어 먹는거 조으네요~~ 견과류 안먹게 되는뎅 ㅎ
골고루골고루ㅎ 좋네요~~~
쾌변~~부러워용☺
꼬우forty! 포만감이 굿굿굿이였어요👍
오우 장실두 가시구~ 보람잇는 식단이네요~여러가지잇어서 포만감도좋을것같구 골라먹는재미도 잇을듯^^*