30일 플랭크
1일 시작입니다
momohoon
- 2016.04.20 20:26
- 65
- 0
162 / 65
다이어트 시작 3일차인데 1.5키로 빠진상태구요
(먹는걸 줄였더니 금방이지만 계속 이러지 않을테구요 ^^;)
시간여유가 있을 때는 등산
없을때는 마일리사이러스 하체, 팔 운동 합니다
오늘부터 플랭크 시작입니다
워낙 팔 근력이 딸려서 늘 힘들어했던 운동인데 끝까지 잘 버텼으면 합니다
다들 화이팅~!!
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