다이어트 일기
04월 20일 (음식 1469kcal)
살아 그만가라
- 2016.04.20 14:54
- 32
- 0
아침식사 : 483kcal (32.88%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 참치김치볶음 (1소접시, 97g) | 101kcal |
점심식사 : 492kcal (33.49%)
| 검은콩가루 (10큰술, 100g) | 380kcal |
| [매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘 (1회분, 300ml) | 112kcal |
저녁식사 : 348kcal (23.69%)
| 참치김치볶음 (1소접시, 97g) | 101kcal |
| 홍합미역국 (1대접, 53g) | 67kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 76g) | 24kcal |
간식 : 146kcal (9.94%)
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
| 호박즙 (4컵, 480ml) | 140kcal |
운동 : 0kcal
팔운동-수지펭귄운동, 물병운동,겨드랑이치기 100회
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
귀요미jn
N
-
4
노맹구
N
-
5
건강한날들만s
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기