다이어트 일기
04월 20일 (음식 576kcal)
소년웬디
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- 2016.04.20 14:06
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아침식사 : 306kcal (53.13%)
| 참치캔 기름제거 (1/2캔, 60g) | 72kcal |
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
| 파프리카 (1회분, 40g) | 8kcal |
| 양파 (1/2개, 40g) | 14kcal |
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 100kcal (17.36%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
저녁식사 : 170kcal (29.51%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
| 망고 (1회분, 30g) | 20kcal |
| 파프리카 (1회분, 40g) | 8kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 청양고추 (1개, 8.8g) | 5kcal |
| 마늘 (1회분, 15g) | 18kcal |
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