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어떤방법으로 빼든 식생활이 개선되지 않으면 다시 요요와요.
저는 짐 쉐이크먹고 빼고 있는데 밥먹을때 천천히 많이 씹어먹기 인스턴트음식 피하고 영양소 골고루 섭취하려 노력하고 있어요. 물론 운동도 주5회하고 있구요 .
일반식으로 식단 맞춰서 드시면서 빼는게 젤 좋지만 저는 좀 빨리빼서 유지하고 싶어서 쉐이크 선택했어요.
요요 금방옵니다. 드럽게 비싸구요
그럼안되겠네여 ㅠㅠ 주변에 하는사람들이몇있어서 해볼까했는데 그냥 식단으로 먹는게 낫겠어요 감사해요 ㅎㅎ!
저는 비추요....느끼하고 배는 부른데 음식으로 느끼는 포만감이랑 좀 달라요 좋은 식단으로 영양맞춰드시는게 훨씬 나아요
저 진짜 허벌로 두달간 15키로정도 감량하고..문제는 계속 찌더니..20키로쪘어요..