다이어트 일기
04월 20일 (음식 287kcal)
사십대로!
- 2016.04.20 11:33
- 69
- 0
아침식사 : 120kcal (41.81%)
사과감자요구르트 쥬스, 닭가슴살3조각
| 사과 (1회분, 40g) | 22kcal |
| 감자 (1회분, 50g) | 27kcal |
| [빙그레] 요구르트 (1회분, 65ml) | 50kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 20g) | 21kcal |
점심식사 : 167kcal (58.19%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
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