다이어트 일기
04월 20일 (음식 1414kcal, 운동 156kcal)
러브영
- 2016.04.20 10:08
- 103
- 0
아침식사 : 438kcal (30.98%)
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
| 아마씨 (1종지, 5g) | 24kcal |
| 콩가루 볶은것 (1큰술, 5g) | 19kcal |
| 발아 현미 미숫가루 (1봉, 5g) | 20kcal |
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1회분, 11g) | 39kcal |
| 볶은 브라질너트 (1인분) | 27kcal |
| 블루베리 (1인분, 70g) | 39kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 쏘굿 아몬드밀크 오리지널 (1회분, 200ml) | 60kcal |
| 청경채 (1접시, 70g) | 9kcal |
| 두부 (1회분, 120g) | 94kcal |
점심식사 : 447kcal (31.61%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 79kcal |
| 돼지고기 (1회분, 100g) | 236kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 곤약 (1소접시, 200g) | 18kcal |
| 들깨가루 (1회분, 18g) | 97kcal |
저녁식사 : 351kcal (24.82%)
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 양상추 (1소접시, 110g) | 12kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 20g) | 46kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
| 애호박 (1소접시, 120g) | 45kcal |
| 솔버섯 (1회분, 100g) | 30kcal |
간식 : 178kcal (12.59%)
| [코오롱제약] 하이프로틴바 (1개, 20g) | 80kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기저지방 요구르트플레인 (1병, 100ml) | 73kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
terria
-
3
백투날씬
-
4
카@lhj_love
N
-
5
넷맘
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기