다이어트 일기
04월 20일 (음식 1195kcal)
내가나일수있도록
- 2016.04.20 08:54
- 18
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아침식사 : 356kcal (29.79%)
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 카스테라 (1개, 70g) | 235kcal |
점심식사 : 254kcal (21.26%)
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
저녁식사 : 500kcal (41.84%)
| 떡국 (1인분, 500g) | 500kcal |
간식 : 85kcal (7.11%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
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