다이어트 일기
04월 20일 (음식 1115kcal, 운동 10kcal)
솜샤탕
- 2016.04.20 08:49
- 20
- 0
아침식사 : 91kcal (8.16%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 토마토 (2개, 90g) | 12kcal |
점심식사 : 256kcal (22.96%)
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) | 196kcal |
| 쇠고기고추장볶음 (1/4소접시, 26g) | 42kcal |
| 계란국 (1/4대접, 9g) | 13kcal |
| 오이피클 (1/4종지, 5g) | 5kcal |
저녁식사 : 738kcal (66.19%)
| 떡볶이 (1.5인분, 200g) | 304kcal |
| 순대 (1/2중간접시, 150g) | 271kcal |
| 김밥 1개 (7개, 200g) | 163kcal |
간식 : 30kcal (2.69%)
| 청포도사탕 (1개, 8g) | 30kcal |
운동 : 10kcal
| 전력질주(달리기) (1분) | 10kcal |
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