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다이어트 일기

줄넘기로 일주일에 4kg감량성공

다신등급

뽕찌찌
  • 2016.04.20 00:56
  • 173
  • 2

줄넘기하면 시간엄청안가시는거 아시죠..?막 하면서 한10분했나?이러면 2,3분정도밖에안됬고...저는 하루에 30분동안만 줄넘기 하고 식단은 아침저냑은 제가원래 안먹어서...잠심은 먹고싶은 자유식!드시고 5시 전까지는 간식까지드시고 5시이후에 물만먹었어요!원래물도많이먹는편이라 별로 저는어렵지않았어요. 줄넘기만해서 일주일만에 4.4키로 빠쟜어요!!

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  • 초보
    셔샥 2016.04.20 02:25

    그냥 뜀뛰기? x자뛰기 이런거 없이요? 우와

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  • 초보
    DEKKY 2016.04.20 01:26

    관절에 무리는 없나요?

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