다이어트 일기
04월 20일 (음식 1102kcal)
홍003523
- 2016.04.19 18:34
- 19
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아침식사 : 310kcal (28.13%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 41g) | 145kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 570kcal (51.72%)
| 참치주먹밥 (1인분, 0g) | 380kcal |
| 치즈얌 (1회분, 0g) | 190kcal |
저녁식사 : 167kcal (15.15%)
| 방울토마토 (10.0개, 120g) | 20kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 연두부 (1모, 50g) | 20kcal |
| 바나나식초 (1회분, 21ml) | 40kcal |
간식 : 55kcal (4.99%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 딸기 (8.0개, 160g) | 40kcal |
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