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다이어트 일기

04월 19일 (음식 905kcal, 운동 225kcal)

다신등급

옛날옷입자
  • 2016.04.19 17:45
  • 25
  • 0
아침식사 : 114kcal (12.60%)
사과 (2회분, 200g) 114kcal
점심식사 : 509kcal (56.24%)
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
오이무침 (1인분) 64kcal
검은콩밥 (1공기, 210g) 302kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
저녁식사 : 98kcal (10.83%)
조개 (2회분, 200g) 98kcal
간식 : 184kcal (20.33%)
멸치 (1회분, 100g) 114kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
운동 : 225kcal
요가 (90분) 225kcal
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