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점심식단

다신등급

Hyoji
  • 2016.04.19 16:00
  • 258
  • 9

점심식단

탄두리닭가슴살+해초무침입니다.
매운걸 좋아해서 청양고추 2개 먹었습니다.
소스는 식초+참기름+서...설탕 조금이요 ㅎㅎ

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  • 다신
    편쌔미 2016.04.20 16:15

    Hyoji 여튼 대단하세요~~후기 기대해요

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  • 초보
    Hyoji 2016.04.20 15:55

    편쌔미 4시간은 아니예요 스트레칭까지 따져서 ㅎㅎㅎ

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  • 다신
    편쌔미 2016.04.20 15:55

    Hyoji 저는 운동 그렇게하면 죽지싶어요
    님 대단하세요~~어쩜 하루 4시간을 운동하시는지 대단하세요~^^

    답글
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  • 초보
    Hyoji 2016.04.20 15:40

    딸귀 맛은 좋았는데 좀 짰어요 ㅜㅜ

    답글
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  • 초보
    Hyoji 2016.04.20 15:39

    편쌔미 전 운동 아침에 2시간 저녁2시간 한지 1주일 됐는데 무지 힘드네요 ㅠㅠ

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  • 정석
    딸귀 2016.04.19 23:08

    와 해초ㅜㅜ새콤달콤 진짜 맛있겠네요

    답글
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  • 다신
    편쌔미 2016.04.19 16:28

    Hyoji 저는 운동을 워낙 적게하는편이라
    식단으로 100일 조절한후에 운동을 본격적으로 할생각입니다 배고픔은 물로 충족해봅니다~~그래야 얼굴살이 빠져도 늙지않는것 같아요 ~~내나이가 의심되는순간

    답글
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  • 초보
    Hyoji 2016.04.19 16:26

    편쌔미 마트가서 대충 감으로 집어와서 만들어봤어요 ㅎㅎ 다음주면 4주찬데 너무 힘들어서 도시락 고민중이예요

    답글
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  • 다신
    편쌔미 2016.04.19 16:25

    음~~좋은데요 단백질도 풍부하고 섬유질도 좋은 식단이네요~^^

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