다이어트 일기
04월 19일 (음식 1647kcal, 운동 390kcal)
미모의 여신
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- 2016.04.19 15:50
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아침식사 : 64kcal (3.89%)
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
점심식사 : 1,063kcal (64.54%)
| 흑미 (1회분, 100g) | 364kcal |
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 돼지머리 (1회분, 100g) | 272kcal |
| 명태 (1회분, 100g) | 98kcal |
저녁식사 : 472kcal (28.66%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 파래자반 (1회분, 30g) | 60kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 36g) | 22kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
간식 : 48kcal (2.91%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 390kcal
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
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