다이어트 일기
04월 19일 (음식 647kcal, 운동 392kcal)
책방소녀
- 2016.04.19 13:06
- 35
- 0
아침식사 : 117kcal (18.08%)
| 방울토마토 (1개, 200g) | 32kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
점심식사 : 396kcal (61.21%)
| 볶음밥 (1인분, 250g) | 396kcal |
저녁식사 : 92kcal (14.22%)
| 닭가슴살 (1인분, 55g) | 59kcal |
| 양상추 (1소접시, 300g) | 33kcal |
간식 : 42kcal (6.49%)
| 딸기 (1개, 168g) | 42kcal |
운동 : 392kcal
| 줄넘기(세트) (1200회) | 80kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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