다이어트 일기
04월 19일 (음식 2560kcal, 운동 1245kcal)
배분이
- 2016.04.19 12:31
- 19
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아침식사 : 383kcal (14.96%)
| 블루베리생크림케이크 (1인분) | 207kcal |
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| [동아오츠카] 소이조이딸기 (1회분, 30g) | 134kcal |
점심식사 : 769kcal (30.04%)
| 참치김치찌개 (1인분, 767g) | 276kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 찐만두 (5개) | 180kcal |
저녁식사 : 1,144kcal (44.69%)
| 찐만두 (3개) | 108kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 767g) | 276kcal |
| 후렌치후라이 (1인분, 138g) | 447kcal |
간식 : 264kcal (10.31%)
| [파리크라상] 리얼초코케이크 (1회분, 56g) | 264kcal |
운동 : 1,245kcal
| 집안일 (200분) | 800kcal |
| 앉아있기 (360분) | 360kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
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