다이어트 일기
04월 19일 (음식 732kcal, 운동 400kcal)
flybird1222
- 2016.04.19 12:10
- 31
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점심식사 : 603kcal (82.38%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 탕수만두 (1개, 36g) | 70kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 356g) | 141kcal |
저녁식사 : 129kcal (17.62%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
운동 : 400kcal
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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