다이어트 일기
04월 19일 (음식 1404kcal, 운동 141kcal)
평행우주
- 2016.04.19 11:31
- 64
- 0
아침식사 : 177kcal (12.61%)
| 미소된장국 (1인분, 0g) | 100kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
점심식사 : 347kcal (24.72%)
| [포스트] 코코볼 (1인분, 60g) | 207kcal |
| [서울우유] 홈밀크 (2.0컵, 200ml) | 140kcal |
저녁식사 : 428kcal (30.48%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 미소된장국 (2.0인분, 0g) | 156kcal |
| 파전 (1인분, 100g) | 195kcal |
간식 : 452kcal (32.19%)
| [풀무원] IMREAL아임리얼스트로베리 (1회분, 250ml) | 110kcal |
| [예스통상] 트롤리네온구미캔디 (1회분, 10g) | 140kcal |
| [롯데제과] ABC밀크 (1회분, 21g) | 108kcal |
| [베스킨라빈스] 스낵네이도 (1회분, 35g) | 94kcal |
운동 : 141kcal
| 와이드 스쿼트 (11분) | 66kcal |
| 요리 (30분) | 75kcal |
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