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다이어트 일기

04월 19일 (음식 1216kcal, 운동 296kcal)

다신등급

병영군
  • 2016.04.19 11:10
  • 40
  • 0
아침식사 : 265kcal (21.79%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml) 50kcal
점심식사 : 749kcal (61.60%)
김치볶음밥 (1인분, 400g) 590kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
샐러드드레싱 (1인분) 89kcal
저녁식사 : 62kcal (5.10%)
감동란 (1개, 50g) 62kcal
간식 : 140kcal (11.51%)
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) 20kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) 20kcal
모시송편 (2개, 100g) 100kcal
운동 : 296kcal
노래부르기 (110분) 176kcal
이두운동 덤벨컬 (20분) 120kcal
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