다이어트 일기
04월 18일 (음식 1788kcal)
율유릉
- 2016.04.19 09:41
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아침식사 : 383kcal (21.42%)
| 연어구이 (1인분, 100g) | 171kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 518kcal (28.97%)
| 부대고기찌개 (1인분) | 362kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 578kcal (32.33%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
간식 : 309kcal (17.28%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (5개, 40g) | 158kcal |
| 구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
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