다이어트 일기
04월 19일 (음식 492kcal, 운동 216kcal)
전싱잉
- 2016.04.19 09:27
- 32
- 0
아침식사 : 136kcal (27.64%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 미숫가루 (1인분, 100g) | 56kcal |
점심식사 : 192kcal (39.02%)
| 영양돌솥밥 (1/2공기, 65g) | 192kcal |
저녁식사 : 164kcal (33.33%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(병)검은콩,깨 (1병, 200ml) | 130kcal |
운동 : 216kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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