다이어트 일기
04월 19일 (음식 1167kcal, 운동 948kcal)
붉은전차
- 2016.04.19 07:21
- 49
- 0
아침식사 : 247kcal (21.17%)
| 곰국 (1인분) | 100kcal |
| 공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
점심식사 : 258kcal (22.11%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 누룽지탕 (1대접, 100g) | 81kcal |
| 돼지갈비찜 (1소접시, 30g) | 29kcal |
저녁식사 : 662kcal (56.73%)
| 짬뽕밥 (1인분, 900g) | 662kcal |
운동 : 948kcal
| 샤워 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (280분) | 728kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
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