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다이어트 일기

04월 19일 (음식 811kcal, 운동 724kcal)

다신등급

영 영창민
  • 2016.04.19 06:52
  • 18
  • 0
아침식사 : 116kcal (14.30%)
잡곡밥 (1/4공기, 42g) 62kcal
깍두기 (1/4인분, 12g) 4kcal
고추장아찌 (1/4소접시, 17g) 12kcal
돼지감자 (1/4회분, 37g) 28kcal
쑥갓나물 (1/4소접시, 21g) 10kcal
점심식사 : 525kcal (64.73%)
짬뽕 (1/4인분, 112g) 175kcal
짜장면 (1/2인분, 225g) 350kcal
저녁식사 : 170kcal (20.96%)
수제 현미시리얼바 (1개, 35g) 170kcal
운동 : 724kcal
댄싱훌라후프 (30분) 241kcal
댄싱훌라후프 (60분) 483kcal
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