다이어트 일기
04월 18일 (음식 1375kcal, 운동 315kcal)
여신이된다
- 2016.04.18 22:09
- 34
- 0
아침식사 : 548kcal (39.85%)
볶음밥
| 계란볶음밥 (1인분, 335g) | 548kcal |
점심식사 : 478kcal (34.76%)
학교급식
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 동태무국 (1대접, 120g) | 68kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
계란
간식 : 349kcal (25.38%)
스무디
| [할리스] 딸기 스무디 (1레귤러, 384ml) | 349kcal |
운동 : 315kcal
| 보통 걷기 (75분) | 195kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (15분) | 120kcal |
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