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다이어트 일기

04월 19일 (음식 779kcal, 운동 413kcal)

다신등급

♥빛나는 Viva♥
  • 2016.04.18 21:55
  • 51
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점심식사 : 617kcal (79.20%)
발아현미 (1회분, 100g) 360kcal
쇠고기국 (1소대접, 250g) 78kcal
마파두부 (1소접시, 119.1g) 113kcal
취나물무침 (1인분, 0g) 56kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
간식 : 162kcal (20.80%)
쑥설기 (2개, 40g) 102kcal
[해태] 튼튼우유 (1회분, 100ml) 60kcal
운동 : 413kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal
물속걷기 (15분) 60kcal
샤워 (30분) 120kcal
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