다이어트 일기
04월 18일 (음식 908kcal, 운동 3018kcal)
새침향
- 2016.04.18 21:46
- 58
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아침식사 : 245kcal (26.98%)
| 바나나 (1개, 20g) | 18kcal |
| [스완헬스베이커리] 낮은칼로리단호박빵 (1회분, 30g) | 39kcal |
| 경단 (1개, 25g) | 60kcal |
| 영양떡 (1개, 65g) | 128kcal |
점심식사 : 264kcal (29.07%)
| 장어찜 (1인분, 95g) | 130kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| [스완헬스베이커리] 낮은칼로리단호박빵 (1회분, 50g) | 66kcal |
저녁식사 : 224kcal (24.67%)
| 경단 (1개, 40g) | 96kcal |
| 영양떡 (1개, 65g) | 128kcal |
간식 : 175kcal (19.27%)
| [크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (1회분, 32g) | 175kcal |
운동 : 3,018kcal
| 고정자전거 (420분) | 2,940kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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