다이어트 일기
04월 18일 (음식 836kcal, 운동 234kcal)
함께해요
- 2016.04.18 20:38
- 34
- 0
아침식사 : 138kcal (16.51%)
| [sunfood] 마키베리 파우더 (1회, 5g) | 21kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
| 팽이버섯볶음 (1/4인분) | 22kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
점심식사 : 600kcal (71.77%)
| 자유식 (회분) | 600kcal |
저녁식사 : 98kcal (11.72%)
| 팽이버섯볶음 (1/2인분) | 45kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
운동 : 234kcal
| 웨이트 (0분) | 130kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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