다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 위주
Arts1010
- 2016.04.18 12:55
- 155
- 2
단백질 위주로만 먹었더니 근육량이 너무 늘어서 채중이 노히려 늘었어요 ㅠㅠ
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체중은 중요하지 않아요!
근육이 늘면 기초대사량도 늘고
저는 죽어라 운동하고 식이요법해도 근육 늘리기 안되던데 ㅋㅋ
체중보다는 라인을 중요시 하시는 게중요하드고생각해요~