자세가 교정이 되는 스트레칭
뚱영♥
이렇게 꾸준히 하면 좋은 효과를 볼수 있답니다
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카마 해 보세요 땀 나요
해봐야겠네요
용담동백여우 그렇다네요 거기다 호흡까지...복식 호흡요
허리피고 앉아만있어도 자세가교정된다고도 하죠^^
다욧하는곰탱 자세가 관건입니다 같은 운동을 하는데두 각자 다른데 땡긴다는 분들 자세에 신경 써 보세요
허리가 길어서 그런지 자세가 안좋아서 그런지 종종 뻐근하게 아플때가 있는데 이 운동 해봐야겠어요.
다이어트 자극사진 하나 흘리고갑니다
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