다이어트 일기
04월 18일 (음식 894kcal)
내가나일수있도록
- 2016.04.18 11:42
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아침식사 : 232kcal (25.95%)
| 두부 (1회분, 110g) | 86kcal |
| 현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
점심식사 : 494kcal (55.26%)
| 돼지고기수육 (1인분, 150g) | 269kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 혼합장 쌈장 (1회분, 50g) | 15kcal |
저녁식사 : 118kcal (13.20%)
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 150ml) | 45kcal |
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 50kcal (5.59%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
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