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살빼는운동에 꼭빠지지않는게 줄넘기잖아요
해도상관없어요 근데 갑자기 1000개를 연속으로 한다면 무리가가겠죠?ㅎㅎ 전 지금 줄넘기하는중인데 100개하고10~20초쉬고를 2000번해서 30분걸리는데 괜찮던대요?
처음엔1000개했다가2000개로 늘렸어요!
300개만해도 숨멎을정도로 폐활량이딸렸는데 3일만에 이젠 거뜬히하는정도? 무리안가고 좋아요
네..무리간다고하더라구요.. 자기한테 맞는운동 찾으심 상관없지만요..