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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

계란은 하루 몆개까지 괜찮은가요?

다신등급

앞자리4고고
  • 2016.04.17 23:55
  • 140
  • 4

계란 하루 섭취량이 궁근해요~~

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  • 초보
    앞자리4고고 2016.04.18 15:52

    흰자는 많이먹어도 되나바요~ㅎㅎ

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  • 초보
    매일스키니 2016.04.18 15:42

    저는 두개요~
    아침에하나 저녁에하나
    노른자포함해서먹습니다
    두유와함께

    답글
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  • 지존
    말라보는게소원ㅜ 2016.04.18 04:13

    의사샘이 흰자는7개 노른자3개정도는 먹어도 갠찮다고 그러셨던거 같아요

    답글
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  • 지존
    잠냥이 2016.04.18 02:18

    전 5개 먹습니다 60~70g짜리 요즘은 절식기간이라 계란노른자는 하루1개 흰자는 4개
    다욧전에는 하루2~ 4개 노른자흰자 다 먹었습니다

    답글
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