다이어트 일기
04월 17일 (음식 1804kcal)
슈슈미슈
- 2016.04.17 22:37
- 134
- 0
아침식사 : 310kcal (17.18%)
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
| 사과 (1/4회분, 20g) | 11kcal |
| 오렌지 (1/4개, 28g) | 8kcal |
| 아보카도 (1/4회분, 15g) | 28kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 들깨강정 (1봉지, 50g) | 255kcal |
점심식사 : 510kcal (28.27%)
| 메밀국수 (1인분, 500g) | 510kcal |
저녁식사 : 459kcal (25.44%)
| 가자미구이 (1토막, 75g) | 116kcal |
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 쭈꾸미탕 (1/2인분) | 65kcal |
| 머위 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 파김치 (1/4인분, 20g) | 12kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 20g) | 7kcal |
간식 : 525kcal (29.10%)
| [이마트] 감자칩 양파맛 (1회분, 30g) | 180kcal |
| 피코크 쿠킹쿠키 고소한검은콩&검은깨 (1회분, 33g) | 175kcal |
| 피코크 쿠킹쿠키 상큼딸기&크랜베리 (1회분, 33g) | 170kcal |
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