다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
첫 아령 조언 부탁드려요!!
HAETO
- 2016.04.17 21:13
- 90
- 2
근력운동을 추가하면서 아령을 구입하려고 합니다
헬스는 사정상 가기 힘들어서 유튜브로 보면서 따라하는데 슬슬 아령을 쓰더라구요. 그런데 아령을 사 본적도 써본적도 없어서 뭘 사야할지 모르겠어요.
조언 부탁드립니다!
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스마일냥 와아 그러고보니 생수병이 있었군요~~~ 생수병으로 하다가 전문점에서 구입해봐야겠어용
아령은 처음부터 무거운거보다 하면서 무게를 올리는게 좋은것으로 알고 있어요~ 유튜브에서 사용하는게 몇정도 될까요? 보통 제일 먼저 가볍게 시작하는건 500g인데 이건 생수병500ml짜리에 물 가득 담으셔서 사용하셔도 되요~~ 저도 좀 더 무게 올릴 때 사려구용