다이어트 일기
04월 17일 (음식 334kcal, 운동 230kcal)
영캐이
- 2016.04.17 16:47
- 33
- 0
점심식사 : 128kcal (38.32%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 149kcal (44.61%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 매실청 (1인분, 15g) | 41kcal |
| 치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
간식 : 57kcal (17.07%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 230kcal
| 박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
| 산책 걷기 (80분) | 160kcal |
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