다이어트 일기
04월 17일 (음식 923kcal, 운동 610kcal)
제이제이제이
- 2016.04.17 16:02
- 18
- 0
점심식사 : 224kcal (24.27%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 77g) | 64kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
저녁식사 : 440kcal (47.67%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 75g) | 111kcal |
간식 : 259kcal (28.06%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
운동 : 610kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
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