다이어트 일기
04월 17일 (음식 1736kcal, 운동 960kcal)
두뭉
- 2016.04.17 15:55
- 25
- 0
아침식사 : 731kcal (42.11%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 쑥국 (1인분, 1290g) | 444kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 464kcal (26.73%)
| 라면 (1/4큰대접, 125g) | 130kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 깻잎조림 (1/2소접시, 46g) | 19kcal |
저녁식사 : 366kcal (21.08%)
| 닭발볶음 (1/2소접시, 52g) | 94kcal |
| [칭타오]캔맥주 (1캔, 355ml) | 272kcal |
간식 : 175kcal (10.08%)
| [허니로스티드피넛] 꿀땅콩 (1.5회분, 21g) | 120kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 960kcal
| 등산 하이킹 (120분) | 960kcal |
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