다이어트 일기
04월 17일 (음식 1120kcal, 운동 385kcal)
kaichu
- 2016.04.17 14:53
- 74
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점심식사 : 301kcal (26.88%)
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
| 스크램블드에그 (1소접시, 100g) | 190kcal |
| 몽키바나나 (1개, 45g) | 41kcal |
저녁식사 : 419kcal (37.41%)
| 참치샐러드 (1소접시, 120g) | 177kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
간식 : 400kcal (35.71%)
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 65g) | 117kcal |
| 오뎅국 (1/2인분, 100g) | 81kcal |
운동 : 385kcal
| 헬스 (70분) | 385kcal |
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