다이어트 일기
04월 17일 (음식 1460kcal, 운동 120kcal)
소중한이프로
- 2016.04.17 12:33
- 15
- 0
아침식사 : 145kcal (9.93%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 딸기 (1개, 100g) | 25kcal |
점심식사 : 460kcal (31.51%)
| 짬뽕라면 (1대접, 198g) | 356kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
저녁식사 : 179kcal (12.26%)
| 시래기국 (1대접, 205g) | 31kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
간식 : 676kcal (46.30%)
| 소시지샌드위치 (1개, 185g) | 465kcal |
| [뚜또] 감귤쥬스 (1회분, 100ml) | 55kcal |
| 마늘바게트 (1조각, 30g) | 156kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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