다이어트 일기
04월 03일 (음식 987kcal, 운동 170kcal)
담찡
- 2016.04.17 11:40
- 44
- 0
아침식사 : 120kcal (12.16%)
| 통알곡한끼 (1회분) | 120kcal |
점심식사 : 656kcal (66.46%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
| 짬뽕 (1인분, 300g) | 466kcal |
저녁식사 : 211kcal (21.38%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
운동 : 170kcal
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
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