다이어트 일기
04월 17일 (음식 541kcal, 운동 228kcal)
Jinars
- 2016.04.17 11:15
- 70
- 0
아침식사 : 235kcal (43.44%)
현미밥(1/4), 송어구이
| 송어 (1회분, 100g) | 121kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 50g) | 21kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 16g) | 10kcal |
점심식사 : 171kcal (31.61%)
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
저녁식사 : 135kcal (24.95%)
| [세진산업] 함초닭가슴살훈제구이냉동 (1회분, 100g) | 135kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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