다이어트 일기
04월 16일 (음식 902kcal, 운동 175kcal)
매력kim
- 2016.04.16 09:41
- 23
- 0
아침식사 : 296kcal (32.82%)
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 40g) | 166kcal |
| [부산우유] 부산우유1A (2회분, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 281kcal (31.15%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
저녁식사 : 325kcal (36.03%)
| 피자 (3/4조각, 112g) | 302kcal |
| 코카콜라 (1/4캔, 52ml) | 23kcal |
운동 : 175kcal
| 배영 수영 (5분) | 40kcal |
| 자유영 수영 (15분) | 135kcal |
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