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다이어트 일기

04월 16일 (음식 928kcal)

다신등급

40으로
  • 2016.04.16 07:16
  • 30
  • 0
아침식사 : 333kcal (35.88%)
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) 174kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
토마토케찹 (1큰술, 16g) 18kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
고추장 (1/4큰술, 3g) 8kcal
점심식사 : 521kcal (56.14%)
돼지갈비 (1회분, 100g) 208kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
저녁식사 : 74kcal (7.97%)
토마토 (2개, 400g) 56kcal
호박즙 (1컵, 110ml) 18kcal
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