다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트표
퐁낭
- 2015.02.16 23:08
- 351
- 2
안녕하세요. 저는 초등학생 입니다.
제가 개학을 하면 다이어트를 할겁 니다.
제가 짠 다이어트 표좀 보시고, 댓글좀 알아 주세요.
1.학교 생활
2.운동(훌라후프20분,팔벌려뛰기30번)
3.공부
4.저녁
5.저녁운동(앉았다 일어 났다20번)
6.숙제
7.티비
8.팔벌려뛰기10번,앉았다일어났다10번
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테아 감사합니다^^
같은 학생이군욬ㅋ 전 이제 중학교에 올라갑니다. 제가 많이 하는 거기도 한데요 티비를 보실 때 스트레칭이나 훌라후프, 혹은 다리운동등을 하시면 좋을 것같아요. 저도 티비프로그램 보면서 운동할 때가 많거든요. 여기서 주의할것은 자칫하다간 티비만 보시게 될 수 있으니 정 안되겠으면 다리라도 무릎이 아릴 때까지 최대한 벌리시고 팔 왔다갔다 하면서 보세요^^