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다이어트 일기

04월 15일 (음식 1207kcal, 운동 26kcal)

다신등급

asd120
  • 2016.04.15 17:11
  • 21
  • 0
아침식사 : 314kcal (26.01%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) 20kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
점심식사 : 778kcal (64.46%)

밤식빵

[파리바게뜨] 밤식빵 (1/2봉, 267g) 616kcal
마른오징어 (3/4마리, 45g) 162kcal
저녁식사 : 115kcal (9.53%)
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) 115kcal
운동 : 26kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
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2016.04.15 조회수 : 29
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2016.04.15 조회수 : 27
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