다이어트 일기
04월 15일 (음식 1005kcal)
julichonia
- 2016.04.15 14:14
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아침식사 : 312kcal (31.04%)
| 치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 170g) | 102kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 176kcal (17.51%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
저녁식사 : 434kcal (43.18%)
파리바게트 닭가슴살 샐러드!! 닭가슴살이 3조각있고 계란도 반 개밖에 없어서 닭가슴살 3조각이랑 계란 반 개 더 추가!!!!
| 야채샐러드 (2소접시, 246g) | 246kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 83kcal (8.26%)
오이망공아메리카노
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 망고 (1회분, 100g) | 68kcal |
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