다이어트 일기
04월 15일 (음식 675kcal, 운동 476kcal)
리제루그
- 2016.04.15 14:13
- 134
- 1
점심식사 : 431kcal (63.85%)
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 90g) | 351kcal |
저녁식사 : 244kcal (36.15%)
| [허닭] 오리지널 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 200g) | 244kcal |
운동 : 476kcal
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 201kcal |
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남자 별로없었는데 화이팅 하십시요