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다이어트 일기

04월 15일 (음식 1617kcal, 운동 78kcal)

다신등급

여리미인
  • 2016.04.15 13:51
  • 41
  • 0
아침식사 : 489kcal (30.24%)
묵은지고등어조림 (1/4인분, 91g) 140kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
점심식사 : 430kcal (26.59%)
꽁치김치찌개 (1/2회분, 85g) 125kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g) 27kcal
감자조림 (1인분, 58g) 44kcal
저녁식사 : 698kcal (43.17%)
치킨 (1/2조각, 42g) 124kcal
골뱅이소면무침 (3/4대접, 204g) 320kcal
소주 (4잔, 180ml) 254kcal
운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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2016.04.08 조회수 : 4,968
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