다이어트 일기
04월 14일 (음식 1732kcal, 운동 640kcal)
안년하
- 2016.04.15 13:50
- 40
- 0
아침식사 : 560kcal (32.33%)
| 연어회 (1조각, 200g) | 292kcal |
| [성연식품] 검은콩두유 (1회, 195ml) | 130kcal |
| 통곡물선식 (1봉지, 35g) | 138kcal |
점심식사 : 286kcal (16.51%)
| 아보카도 (1회분, 150g) | 286kcal |
저녁식사 : 886kcal (51.15%)
| [풀무원] 갈비만두 (1개, 200g) | 412kcal |
| [김밥천국] 김밥 (1줄, 250g) | 404kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
운동 : 640kcal
하남-양재 27km 자전거정비맡기러
| 자전거 타기 (80분) | 640kcal |
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