다이어트 일기
04월 15일 (음식 1287kcal, 운동 318kcal)
하루님에
- 2016.04.15 12:58
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점심식사 : 721kcal (56.02%)
요플레 안먹었음 대신 떡을 먹었지...주여...
| 토마토 (2개, 625g) | 87kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 가래떡 (4쪽, 164g) | 341kcal |
저녁식사 : 566kcal (43.98%)
| 비빔냉면 (1인분, 500g) | 566kcal |
운동 : 318kcal
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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